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在擠完奶還是 痛這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過19萬的網紅親子天下‧寶寶生活，也在其Facebook貼文中提到， 【擠完還是很脹？哺乳媽媽必看無痛擠奶方法】 母乳是對寶寶最好的食物，但不是每位媽媽都能時刻刻親餵寶寶，在身體狀況、時間、環境條件不允許時，就需要先擠出母奶。該多久擠一次奶呢？怎麼擠奶才不會痛又有足夠的量？如何保存？該用擠乳器還是手擠乳就好？擠完奶還是很脹怎麼辦？ 以下分享完整的擠乳攻略，哺乳媽媽...

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擠完奶還是 痛 在 親子天下‧寶寶生活 Facebook 的精選貼文

親子天下‧寶寶生活 By 親子天下‧寶寶生活

2021-09-05 12:00:52 有 6 人按讚
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【擠完還是很脹？哺乳媽媽必看無痛擠奶方法】

母乳是對寶寶最好的食物，但不是每位媽媽都能時刻刻親餵寶寶，在身體狀況、時間、環境條件不允許時，就需要先擠出母奶。該多久擠一次奶呢？怎麼擠奶才不會痛又有足夠的量？如何保存？該用擠乳器還是手擠乳就好？擠完奶還是很脹怎麼辦？

以下分享完整的擠乳攻略，哺乳媽媽們千萬別錯過：https://cplink.co/RoBJl4iE

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親子天下‧寶寶生活

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擠完奶還是 痛 在 [母乳] 求救，擠完奶過沒多久就脹奶- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者cchiwei (G&G)
看板BabyMother
標題[母乳] 求救，擠完奶過沒多久就脹奶
時間Fri Feb 9 22:20:21 2018

我是新手媽媽第一胎


今天是產後第四天，前兩天以為自己沒奶，

都蠻努力的補跟用空針筒搜集，想要給寶寶

多一點營養，結果今天開始大漲奶+有硬塊

讓寶寶吸了一下，但寶寶不太認真吸一吸會

睡著，餓起來也很急，有時候不太願意吸

所以護理師說請我還是每三個鐘頭擠一次，

但是我好像根本撐不到三個鐘頭，

用手擠大約20cc後，剛擠完沒多久的奶又脹

起來，剛變軟的胸部又變有點硬硬的，

今天就一直掛著冷敷的毛巾好痛苦

卵磷脂也吞了三四顆了，

感覺這樣下去晚上可以不用睡覺了..

請問我該怎麼辦T_T

要吃一點點退奶的食物嗎

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.4.214
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1518186024.A.CE7.html
推 Debbie1001 : 應該是漲奶不適應，我一開始也是 02/09 22:26
推 synytc : 用擠奶器試試看 也許媽媽奶量很多徒手擠不乾淨 02/09 22:28
→ cchiwei : 我有用電動的幾奶器，擠了快40cc然後一樣過沒多久就 02/09 22:31
→ cchiwei : 痛了.. 02/09 22:31
推 KECCO : 我第四天就可以擠破百，脹奶的不適一直持續一周， 02/09 22:36
→ KECCO : 但沒有明顯硬塊，就 撐過去。 02/09 22:36
推 kiniyaro : 我只能說，一開始手動擠奶器救了我一命 02/09 22:37
推 danielisas : 奶量衝的快，有不舒服就擠，以免乳腺炎噢 02/09 22:41
推 ppppai : 1-2小時就讓寶寶吸，寶寶吸比較有效率 02/09 22:46
→ ppppai : 不要等寶寶餓哭再餵 02/09 22:46
推 greenfetish : 沒擠乾淨，塞奶卵磷脂要吃掉4800-6000mg，一般來說 02/09 23:07
→ greenfetish : 大概要8-12顆 02/09 23:07
推 roychen : 我也差不多第四天雙邊加起來兩百 護理師要我最少兩 02/09 23:07
→ roychen : 小時就擠一次 02/09 23:07
推 abcde1537 : 我覺的重點是要揉開 02/09 23:17
推 new0102 : 一至二個小時擠一次，晚上睡到不舒服的時候擠，幾 02/09 23:24
→ new0102 : 天後會比較好 02/09 23:24
推 floatmirror : 剛開始會這樣，我是忍忍，持續親餵(定時擠奶)，之 02/09 23:30
→ floatmirror : 後適應就沒事了，暫時不要喝任何發奶物 02/09 23:30
推 ooptex : 我 之前第一天就擠破百..無時無刻都在脹..不過後來 02/09 23:33
→ ooptex : 親餵一個月之後就達到平衡，就沒脹了。加油啊不舒服 02/09 23:33
→ ooptex : 就擠出來就好，不用刻意退奶 02/09 23:33
→ pop818 : 媽媽辛苦了，護理師叫你定時要擠奶是怕你塞奶乳腺 02/09 23:36
→ pop818 : 炎，按摩乳房再擠奶，擠到乳暈不漲，緩解漲痛，擠 02/09 23:36
→ pop818 : 完記得冷敷乳房，初乳比較難擠，等過幾天乳腺比較 02/09 23:36
→ pop818 : 通，漲痛會改善的。 02/09 23:36
推 thesecondw : 看起來你應該也是奶量很多，就先擠出來，擠到你舒適 02/09 23:38
→ thesecondw : ，記得紀錄奶量，之後再慢慢減奶量直到供需平衡， 02/09 23:38
→ thesecondw : 不然還沒滿月你就乳腺炎了，不要只擠10-20cc,擠到你 02/09 23:38
→ thesecondw : 舒適的量就對了，但不要擠超過，可以先喝一些退奶 02/09 23:38
→ thesecondw : 的，後面會回來不要擔心 02/09 23:38
推 yvone9 : 剛生完幾天 漲奶非常的平凡 那是過渡時期 在我生完 02/09 23:39
→ yvone9 : 第二胎的時候也常常覺得怎麼一下就漲了 每次都要用 02/09 23:39
→ yvone9 : 冷毛巾冰敷讓他不要漲這麼快 , 定時排空卵磷脂多吃 02/09 23:39
→ yvone9 : 也不要太過操他< 一直按反而漲更快>.. 大約1個禮 02/09 23:39
→ yvone9 : 拜之後會 慢慢 恢復 身體會慢慢調整 就不會這樣太 02/09 23:39
→ yvone9 : 快了 02/09 23:39
→ pop818 : 發奶食物跟油膩湯水先不要喝太多，有訂月子餐可以 02/09 23:39
→ pop818 : 要通乳茶喝。 02/09 23:39
推 confused : https://goo.gl/isrwrw 02/09 23:43
→ confused : 先別用擠乳器、也千萬別用力對待乳房 02/09 23:45
推 lucky90158 : 我也是產後第四天開始脹奶，護理師是說，第3-7天是 02/09 23:49
→ lucky90158 : 泌乳激素高峰期，所以怎麼擠也擠不軟，只能頻繁的 02/09 23:49
→ lucky90158 : 擠奶，也趁這時候把奶量衝上來，當時2小時擠一次， 02/09 23:49
→ lucky90158 : 一次一邊各擠15分鐘，你可以按摩-手擠-機器-手擠， 02/09 23:49
→ lucky90158 : 然後脹的很不舒服可以冷敷或敷高麗菜葉，可以稍微 02/09 23:49
→ lucky90158 : 減緩脹痛感及讓漲奶速度慢一點，然後卵磷脂一天吃60 02/09 23:49
→ lucky90158 : 00mg，多喝水，不要吃油膩的，如果有塞奶，可以找泌 02/09 23:49
→ lucky90158 : 乳師疏通一下 02/09 23:49
推 lucky90158 : 當時月子餐有用順乳漿讓我喝2-3天，大概2-3天之後就 02/09 23:51
→ lucky90158 : 好一點了 02/09 23:51
推 loveron : 好像剛生完都這樣，我第一天到月中，護理師花了40 02/09 23:58
→ loveron : 分鐘擠一邊，覺得差不多後開始擠另一邊，結果擠到一 02/09 23:58
→ loveron : 半我另一邊又脹起來了，我當下真的感覺我是不是要架 02/09 23:58
→ loveron : 上擠乳牛的擠奶器24小時不斷運作。不要再喝發奶的東 02/09 23:58
→ loveron : 西，多喝水，固定時間擠就好（我一開始不知道，奶陣 02/09 23:58
→ loveron : 來了就以為該擠了，搞得我有時候擠完不到一小時又 02/09 23:58
→ loveron : 擠，結果......就真的塞奶了） 02/09 23:58
推 k6094000 : 我遇到的護理師說剛生完不一定是真的奶太多脹奶， 02/10 00:11
→ k6094000 : 是生理性水腫，但還是要保持定時按摩+擠奶刺激， 02/10 00:12
→ k6094000 : 一邊最多只能擠30分鐘，否則容易受傷 02/10 00:12
→ k6094000 : 定時是擠完後開始算三小時，我個人是4、8、12點擠， 02/10 00:13
→ k6094000 : 一天共六次，加油唷！ 02/10 00:13
→ cchiwei : 感謝大家的安慰，我就只好勤勞一點撥鬧鐘起來擠奶了 02/10 00:21
→ cchiwei : ，撐一下 02/10 00:21
推 yogurt1721 : 我一開始也是衝太快，第四天就一百多的奶量，定時 02/10 00:29
→ yogurt1721 : 擠奶也沒用，試過物理治療來通乳但效果不大，還是 02/10 00:29
→ yogurt1721 : 親餵和電動吸乳器最有用 02/10 00:29
推 wenmeme : 不要喝發奶物，不要吃太油膩，補品先暫停。卵磷脂 02/10 01:07
→ wenmeme : 有些人體質會塞奶要注意~擠奶擠到乳暈不漲就可以先 02/10 01:07
→ wenmeme : 暫停，然後持續冷敷。如果寶寶親餵狀況很好你就不要 02/10 01:07
→ wenmeme : 再擠了，如果親餵完你又擠奶，那是告訴大腦要再分泌 02/10 01:07
→ wenmeme : 多一點乳汁的訊號…然後寶寶又喝不完，你會陷入無 02/10 01:07
→ wenmeme : 限的輪迴~~一直供過於求難怪要一直漲… 02/10 01:07
推 tcolaal : 照3 小時擠 中間很硬的話擠到不硬就停 不要擠到軟 02/10 05:46
→ tcolaal : 若多奶體質容器(罩杯)又不是特大 產後一週就是整 02/10 05:46
→ tcolaal : 天脹一直擠 冷敷沒用請冰敷 我知道很多人說冰敷是 02/10 05:46
→ tcolaal : 錯的會退奶千萬不能冰敷云云 但每人體質不同 多奶人 02/10 05:46
→ tcolaal : 產後一週內的要務是乳腺通達到供需平衡 真有需要追 02/10 05:46
→ tcolaal : 奶之後機會多得是 此為兩寶多奶小胸媽的心得 02/10 05:46
推 KayeChen : 喝地瓜葉湯能緩解塞奶喔，地瓜葉會消炎，擠的時候會 02/10 08:29
→ KayeChen : 比較舒服～奶量也不會退掉 02/10 08:29
→ KayeChen : 每天喝一碗即可 02/10 08:30
推 thesecondw : 樓上t大所言甚是，我也一樣，整個月子都在冰敷跟喝 02/10 22:53
→ thesecondw : 退奶，奶量還是驚人 02/10 22:53
推 Funny0905 : 用擠奶器擠，稍微擠乾淨一點。 02/12 05:11






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擠完奶還是 有硬塊 寶寶5餐有3 4餐母乳,電動擠乳產量次在包含按摩. 天擠5、6次半夜會痛就會起來擠. 不知為何常擠完出現硬塊舉起手會痛. 補充卵磷脂有好轉陣子，清過小白 ...

#45. 是乳腺炎還是乳癌？ 到府坐月子推薦有機媽咪- 擠完奶還是有硬塊

目前持續餵母奶中今天早上擠完奶發現胸部好像有點硬塊，大概10元硬幣大小有點點痛，不會紅腫，這樣是塞奶嗎？可是我已經擠完奶了這樣這個硬塊我要怎麼把它弄掉QQ好害怕 ...

#46. 手腳狂冒小水泡！汗皰疹6大原因愛注意，可靠這8招有效治療

鉻鹽：常見於水泥、皮革、顏料、防鏽塗料的製造過程。 觀察這些可能的因素，注意自己是否在吃完特定食物、接觸某些金屬或環境之後，特別容易出現症狀， ...

#47. 幾度才是發燒？5個量體溫方式結果各不同 - Heho健康

而發燒是身體的警訊，當身體中心溫度≥ 38 度就是發燒，若介於37.5 度至38 度之間則可能是低燒，無論家中是用額溫還是耳溫，量測溫度及方式也不同。 4. 每週量體重，避免 ...

#48. 健康2.0

《健康2.0》是全台唯一網站與電視節目、AI科技融合的健康傳媒，也是最受醫界肯定、全民影音觀看流量最高的健康傳播品牌，能讓您輕鬆看、輕鬆學、輕鬆做，維持健康好 ...

#49. 好孕動STAY FIT WITH MI：超人氣健身教練的孕期健康動．營養吃．養胎不養肉全計畫

以熬過去;雖然全身都又痛又累,但是我相信我可以是我心目中的那個超人媽媽! ... 半夜起來擠奶擠不出來對老公發脾氣,老公一直好聲好氣地安慰我還幫忙按摩,但我還是莫名地 ...

#50. 產後護理全指南》月嫂、月子中心哪個好？飲食、運動建議 ...

挑選入住房型時，李良怡建議多觀察房間內的浴廁，是否採乾濕分離，且附有暖風機設備，以及是否備有像是消毒鍋、擠乳器、哺乳椅等，以便提供友善的哺乳 ...

#51. 中醫來解密！11個「長痘痘的位置」對應你的身體健康狀況！長 ...

韓國神級美容師教妳5招正確擠痘痘小撇步 ... 倘若在頭髮清潔足夠的情況下，頸部還是不停的長痘痘，這很有可能是因為身體荷爾蒙不平衡，建議大家去找 ...

#52. 康寧醫院

懷孕是春夏好還是秋冬好尹長生醫師. 2020-06-15 ... 2018-04-12. 父親節快樂~~先有蛋還是先有雞. 2018-04-12 ... 2018-05-17. 為什麼女性經常會下腹痛？ 2018-03-26.

#53. 產後護理全指南》月嫂、月子中心哪個好？飲食 - 蕃新聞

挑選入住房型時，李良怡建議多觀察房間內的浴廁，是否採乾濕分離，且附有暖風機設備，以及是否備有像是消毒鍋、擠乳器、哺乳椅等，以便提供友善的哺乳 ...

#54. 潘妮洛普: 潘妮洛普與奧迪修斯的神話（2020新版） The Penelopiad: The Myth of ...

我痛得說不出話來,是她代我向生育女神阿提米斯禱告,是她握住我的雙手,用海綿擦拭我的額頭, ... 除了奧迪修斯所以,我慢慢接受了她。,她還是用自己的方式對我好。

#55. 自由中國: 【全套22冊】 - 第 iii 頁 - Google 圖書結果

出法低識錢尼鱷過藏村耕地劑酒除了原有的庫道主的兩識融田完*_為剝成光和尚。讀私塾腳改上洋學堂京遷到 ... 河是他沁經不痛映不知縱娜年起家的半路途中。

#56. 界河◆繁體中文版 - 第 15 頁 - Google 圖書結果

葦子朝母親的背影擠擠眼笑了。轉頭又圍著石頭仔細看了 ... 雖說少了條腿,弄這幾塊石頭還是沒問題。 ... 還是父親在世時用家裡一棵老槐樹底根做成的,平時用它當板凳。

#57. 【日本必買】2023最夯日本藥妝品！面膜、保養品 - 波比看世界

文末還有這四處限定必買零食，沒日沒夜嘔心瀝血之作，看完這篇就不用再問 ... 止痛藥我個人比較少在用，有生理痛的親友偏愛EVE止痛藥，一掃就是五盒， ...

#58. 全家霜淇淋口味哪一個最好吃？網推10大必吃品項 - 風傳媒

酷夏消暑，連鎖超商席捲現擠霜淇淋風潮，OKmart今年五月起加入戰局 ... 當下他還是堅持要吃綜合，讓其他網友開玩笑詢問，「有吃壞肚子嗎」。

#59. 日企超頭痛！台積電熊本廠員工時薪驚人當地民眾反應曝光 - 財訊

晶圓代工龍頭廠台積電攜手SONY半導體解決方案公司在日本熊本設立12吋晶圓廠，預計今年9月完工，明年12月啟動生產，生產包含22／28奈米製程， ...

#60. 熱狗裡面「滿滿蛆蟲」！姊妹吃一大半才發現崩潰狂吐 - 三立新聞

確實，我們不能責怪賣家，但他們應該知道他們賣的東西是好還是壞」。 ... 納悶著什麼食物裡面會包著米飯，看完標題再看回照片，竟是密密麻麻的蛆蟲！

#61. 凌明玉／失格人間（下） | 看聯副| 琅琅悅讀 - Udn讀書吧

無論是亞斯或憂鬱，我都不想要，雖然求職上可能減分，我還是將最近的健康狀況填進履歷網頁。 ... 我看他老是咬你的腳趾和手指，感覺很痛。

#62. #詢問自己生的小孩想自己帶有問題嗎… - 親子板 | Dcard

7／24她出生了，我從早上6點痛到晚上7點多她才出生，實際進去產房30秒我 ... 我跟認識6年的朋友在聊天然後我邊擠奶剛好沒有關門只有門簾而已婆婆直接 ...

#63. 「輔大陳若儀」ep32懶人包！認了當媽！還怨男方上班不泡奶 ...

還怨男方上班不泡奶累死她 ... 還是鄉下人真的都會這樣？ ... 上好馬賽克，然而無緣小姑的頭像卻幾乎沒碼，讓網友火大痛罵，「標準的恐怖情人，愛不到要毀了他們一家」.

#64. 2023國際重型機展今日開幕首度移師南港展覽館為期三天

首日開幕中午期間，哈雷機車展區人潮就擠得水洩不通。 ... 造成台南淹水、泉州50萬戶停電、五月天即將開唱的泉州海峽體育館受損，但還是有明星拿颱風 ...

#65. 對老人的和善如果暗藏優越感，其實就只是自我感覺良好。

他終年辛勤，從凌晨五點忙到晚上七、八點──擠奶、接生小羊、築籬、伐木、堆肥、 ... 渣男鑑定法：交往前輕拍頭，交往後變痛毆 by Readmoo編輯團隊.